以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
本来也认为node性能差单线程,没法并发,做服务器不合适,前...
我用自然码七八年了,去年听一个做书记员培训的人说自然码和小鹤...
梁宏达曾经评论过贾玲减肥,他非常确定一定是用了科技。 还有杨...
我的小腿,真的非常粗,而且近来可能是运动的缘故,好像还加粗了...
现在是2025年,我的回答是 就用thinkphp或lar*...
个人情况我跟题主一样的情况,不过我选择一步到位,先花了599...